日時：令和7年3月7日（金曜日）16時半～18時

場所：アマホームPLAZA　3階大多目的室

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今年度第3回目のピア交流会を開催しました。

1回目（6月）と2回目（10月）は「私のトリセツ」ということで、黄色や赤色など自分の気持ちや状況を信号に例えて、どう自分らしく生活していくかということについて意見交換してきました。今回は県のピアサポーター養成研修を受講した方から、「自分が受けた内容を皆にも知ってほしい」と希望もあり、是非みんなで共有しようということで企画されました。

一つはリカバリーの考え方で、今の状態が「悩みがあっても良い」「完全に治ってなくても良い」「薬を利用して良い」など常に順調な道のりでなくてもリカバリーの途中なんだと理解していくことで、ありのままの自分らしく生きていけるという説明に、今の自分を認めることがリカバリーのスタートになることがわかりました。

もう一つの「私メッセージ」については、私を主語にすることで相手を責めずに自分の感情や気持ちを伝えることが出来るということを説明してもらい、みんなで一つの場面を想定して練習をしてみました。その後、休憩を挟み参加者で丸く円になり感じたことについて意見交換を行いました。

「いろんな声かけが聞けて役立ちそう」、「Iメッセージを練習して普段から使えるようにしていきたい」という声がある一方で、「距離がある人には使えるかもしれないが、家族などの地かい人にはどうしても感情的になっつぃ埋葬で難しいかも…」という意見もありました。

アンケートには、次年度に皆で話したいテーマを挙げてもらいました。興味や関心のある方は是非ご参加ください。